Cảm xúc là một phần thiết yếu trong cuộc sống của chúng ta. Mỗi cảm xúc mang đến một màu sắc riêng, tạo nên bức tranh đa dạng của tâm hồn. Dễ hiểu và chữa lành cảm xúc giúp chúng ta sống hạnh phúc hơn. Trong bài viết này, cùng Turn Off Lowkey khám phá các màu sắc của cảm xúc và cách chữa lành nhé
Trạng thái cảm xúc là gì?
Cảm xúc tích cực
Cảm xúc hưng phấn cực như niềm vui, tình yêu và sự biết ơn bình thường mang lại sức mạnh. Cảm xúc tích cực kích thích sự sáng tạo và động lực. Khi bạn cảm thấy vui vẻ, mọi việc xung quanh đều trở nên tốt đẹp hơn. Để duy trì cảm xúc tích cực, hãy thực hiện lòng biết ơn mỗi ngày. Việc này giúp bạn trân trọng những điều nhỏ bé trong cuộc sống.
Cảm xúc tiêu cực
Ngược lại, cảm xúc tiêu cực như giận dữ, lo lắng và đau buồn có thể gây ra áp lực. Cảm xúc tiêu cực thường gây ra cảm giác mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, những cảm xúc căng thẳng này cũng có giá trị. Khi tiêu cực quá nhiều bạn sẽ nhận thấy được những điều đó cần thay đổi trong cuộc sống. Thay đổi từ chối, chấp nhận và tìm cách chữa lành.
Màu sắc đóng vai trò như thế nào trong cuộc sống?
Màu sắc có khả năng tăng cường những cảm xúc mạnh mẽ trong bạn. Màu đỏ thường xuyên liên quan đến niềm đam mê và sự nhiệt huyết. Trong khi đó, màu xanh lá cây mang lại cảm giác bình an và thư giãn. Màu vàng có thể hiện ra vẻ vui vẻ và năng lượng tích cực trong cuộc sống. Ngược lại, màu xám thường nhớ đến nỗi buồn và đơn độc. Biết rõ trạng thái màu sắc giúp bạn kết nối cảm xúc tốt hơn.
Turn Off Lowkey nghĩ rằng bạn là một sắc màu riêng biệt và cảm xúc của bạn sẽ truyền đến nhiều màu sắc khác nhau. Vì thế nên bạn đừng so sánh sắc màu của bản thân với bất kì ai, bạn làm một màu sắc riêng biệt, một họa sĩ có thể tự tạo nên một bức tranh, một kiệt tác của cuộc sống. Màu sắc
Một số phương pháp chữa lành cảm xúc
Liệu pháp chữa lành bằng màu sắc
Màu Đỏ có thể thể hiện năng lượng và đam mê, kích thích cảm giác phấn phấn. Dùng màu đỏ trong không gian sống giúp tăng cường động lực.
Màu vàng như ánh nắng mang lại sự tươi mới và hạnh phúc. Ở trong không gian màu vàng, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng. Treo bức tranh màu vàng ở góc làm việc sẽ tạo cảm hứng sáng tạo.
Màu Cam là màu của sự ấm áp và vui tươi, mang lại cảm giác hạnh phúc. Nó có kích thước sáng tạo và năng động trong công việc. Thêm cam màu vào trang trí không gian sống để cảm nhận được sự sống hơn.
Màu Xanh Dương mang lại cảm giác bình yên và thư giãn. Nó giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tạo ra không gian tĩnh lặng.
Màu Tím kết nối tâm linh và khơi dậy sự sáng tạo. Màu tím thường được sử dụng trong thiên nhiên và yoga.
Màu trắng biểu tượng cho sự tinh khiết và bình an, mang lại cảm giác nhẹ nhàng. Sử dụng màu trắng trong không gian sống giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Các bạn có thêm tham khảo thêm về liệu pháp chữa lành bằng màu sắc
Sách tô màu để cải thiện cảm xúc
Turn Off Lowkey ở đây để gợi ý cho bạn những cuốn sách tô màu để bạn có thể chữa lành tâm hồn mỗi ngày.
Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc – Kulzsc
Mỗi một bức tranh tô màu của cuốn tô bình yên vẽ hạnh phúc sẽ là một câu nói truyền động lực dành cho bạn. Cuốn sách này dành cho bạn để bạn có thể tô những màu bạn thích, mỗi màu sắc là một trạng thái cảm xúc của bạn. Tổng thể bức tranh sau khi hoàn thành chính là cảm xúc của bạn và là con người của bạn.
Mình chỉ là người bình thường – Kulzsc
Cùng một tác giả với “Tô bình yên, vẽ hạnh phúc” thì “Mình chỉ là người bình thường” có một thông điệp ở đầu trang “Mình chỉ là người bình thường muốn trao đi rất nhiều yêu thương”. Thông điệp này muốn gửi đến bạn những lời nhắn nhủ thay vì cứ mãi chạy theo những thứ xa xôi thì hãy nhìn đến những điều nhỏ bé mà bạn thấy trong cuộc sống này nhé.
Ở tiệm bánh ngày mai – Múc
“Ở tiệm bánh ngày mai” mang đến cho bạn những cảm xúc của một cô gái bé nhỏ có một tiệm bánh cho riêng mình. Bạn sẽ tô màu gì cho tiệm bánh ấy? Màu sắc của bạn vào “ngày mai” sẽ là màu gì? Một ngày nắng rực rỡ cho một cảm xúc thật vui tươi hay một ngày mưa màu xám với những tâm sự chất chứa trong lòng. Mỗi màu sắc của tiệm bánh sẽ là màu của tâm trạng bạn đấy.
Góc nhìn của Turn Off Lowkey về màu sắc cảm xúc trong cuộc sống
Turn Off Lowkey cảm thấy rằng mỗi chúng ta đều có một màu sắc riêng biệt. Mỗi một cá nhân đều có những tâm trạng mang màu sắc cảm xúc khác nhau. Có thể hôm nay là một ngày vui thì trạng thái màu sắc cảm xúc của bạn sẽ có màu hồng, màu đỏ hay là màu vàng. Hay hôm nay bạn lại cảm thấy có những giây phút cảm thấy phiền muộn trong cuộc sống, trạng thái cảm xúc của bạn sẽ có màu xám, màu đen. Đừng quá lo lắng và suy nghĩ nhiều, mọi chuyện rồi cũng sẽ ổn thôi và màu sắc cảm xúc sẽ thay đổi khi trạng thái của bạn thay đổi
Turn Off Lowkey cũng thường hay áp dụng những màu sắc để đem lại năng lượng tích cực cho bản thân mình. Tụi mình thường hay trang trí phòng ngủ hay những góc ở trong nhà nhiều đồ vật có những ram màu tươi mới, điều này sẽ làm cho tụi mình thấy có rất nhiều năng lượng tích cực xung quanh và những ram màu tươi sáng giúp tụi mình loại bỏ bớt đi những cảm xúc tiêu cực của bản thân.
Và cuối cùng Turn Off Lowkey hy vọng rằng qua bài viết trên sẽ giúp bạn mang có những phút giây thư giãn, suy ngẫm về những điều tích cực và bước ra khỏi vùng an toàn của mình nhé.
Bạn có thể tham khảo các bài viết khác tại đây
Fanpage của tụi mình: Turn Off Lowkey
